Kineticstrech

Ein Bewegungs- und Trainingssystem für jeden! Kineticstrech bietet eine Erfahrung die tiefsten Strukturen des Körpers anzusteuern, momentane Limitierungen zu fühlen und zu beherrschen. Das Training basiert auf deinen individuellen körperlichen Voraussetzungen, somit für jede Person erreichbar und eine Chance, deinen Körper so belastbar wie möglich zu machen.

Kineticstrech ist ein sehr intensives Mobilitätstraining auf der Basis von Functional Range Conditioning® (FRC®) und ein System das maximale Körperbeherrschung sowie Zunahme an Beweglichkeit und Flexibilität bietet.

Die drei Säulen von Functional Range Conditioning® sind:

• Beweglichkeitstraining, das mit eigener Muskelkraft aktive Ausmaß nutzbarer Beweglichkeit (Mobilität), soll erhöht werden.
• Gelenkkräftigung, zur optimalen und sicheren Ausführung von Bewegungen soll der Schutz durch Kräftigung der Gelenke verbessert werden.
• Körperbeherrschung/ -kontrolle, zur Erhöhung der Verletzungs- und Schmerzprophylaxe sowie verbesserter Atmung und Beweglichkeit sollen die Ansteuerung und die Funktionen des Nervensystems geschult werden.