Schön, dass Du da bist!

Komm ins Studio 417 und werde Mitglied und ein Teil unserer Sport-Familiy!

Kostenloses WLAN
Kostenloser Parkplatz
Kostenloser Wasserspender
Individuelle Beratung durch unser Fachpersonal
Kostenlose App
Individuelle Trainingspläne
Persönliche Trainingsbetreuung
Kostenlose Trainingsplanumstellung
Beste Anbindung an die A49
großes Kursangebot mit über 40 Kursen
große Freifläche
gemütliche Sauna

Also worauf wartest Du noch? Komm persönlich bei uns vorbei oder ruf uns gerne an und vereinbare deinen persönlichen Termin zum Probetraining.

Das erwartet Dich im Studio 417

FREIFLÄCHE

Unsere 530qm große Trainingsfläche ist ausgestattet mit modernen Fitnessgeräten von Matrix und Sport Thieme. Von einem Reha-Zirkel und Cardiogeräten, bis hin zu Geräten mit Steckgewichten und Plate-Loaded-Geräten. Daneben findest du auch einen großen Freihantelbereich mit einem Functional Rack und einer Grasbahn mit Gewichtsschlitten.

KURSRÄUME

Drei Kursräume für ein vielfältiges Kursprogramm. Neben Yoga, Pilates und Faszientraining haben wir Power Kurse wie Spinning und WORLD JUMPING®, Kraftkurse wie Langhantel und Functional Tower und Gesundheitskurse von Wirbelsäulengymnastik über Präventionskurse, sowie Kinder Kurse wie zum Beispiel WORLD JUMPING Kids®.

UNSER KURSPLAN

ENTSPANNUNG

Nach dem Training in unserer finnischen Sauna abschalten. Bei wohltuenden Aufgüssen, schönen Düften und einer Erfrischung am Eiscrusher-Brunnen. Hier kannst du regenerieren, entspannen und den Arbeitsalltag hinter dir lassen.

UNSERE SAUNAZEITEN

In unserer 417 Lounge kannst du vor und nach dem Sport verweilen.

Fitness, Gesundheit & Kursangebot

Ausdauertraining

Unser Cardiobereich bietet dir die optimalen Trainingsbedingungen für effektive Ausdauereinheiten.

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Krafttraining

Mit einem gezielten Krafttraining helfen wir dir dabei, deine Muskeln gelenkschonend zu kräftigen und deinen Körper somit zu straffen und zu formen.

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Kursangebot

Fitnesstraining in der Gruppe bedeutet mehr Power, mehr Spaß und gemeinsam Erfolge feiern. Bei unseren Gruppenkursen ist für alle etwas dabei.

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Functional Training

Mit unserem Functional Training legen wir die Basis für dein optimales Kraft- und Ausdauertraining.

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Gesundheitstraining

Gesundheitstraining stärkt die Muskulatur und fördert die allgemeine Fitness für einen schmerzfreien Alltag.

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TEAMFITNESS

Egal ob Saisonvorbereitung mit deiner Sportmannschaft oder Teamevent mit deinen Arbeitskolleg*innen, wir machen euch fit.

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Präventionskurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V ab Mai

„Die Neue Rückenschule“

Bei dem Kurs „Die Neue Rückenschule“ nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V können die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse sich die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Die wesentlichen Ziele des ZPP zertifizierten Präventionskurses sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Es erfolgt eine kontinuierliche Umsetzung mit langsam steigender Belastungsintensität unter dem Ziel, die Fähigkeit zu erwerben, die Übungen selbständig durchführen zu können.

Die Kosten werden nur dann von der Krankenkasse anteilig übernommen, wenn der Teilnehmer mindestens 80 % des Kurses anwesend war. Ein Kurs hat insgesamt 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten pro Einheit. Für den Kurs sind maximal 15 Teilnehmer zugelassen.

Weitere Informationen zu diesem Präventionsangebot erhalten Sie bei Julia Rösemann und an der Infotheke.

physio@sc-edermuende.de

info@studio417.de

Mobil: 0172 5961337

Anmeldungen zu dem Kurs finden Sie hier:

Anmeldung Präventionskurs

Infos zum Kurs:

Ersttermin: Donnerstag, 28.03.2024

Kurszeitraum: 28.03.-13.06.2024 (10 Einheiten)

Uhrzeit: 17-18 Uhr und 18:15-19:15 Uhr

Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Rösemann

Kosten: 100,00 € für Mitglieder; 120,00 € für Nichtmitglieder

Kurs ID: KU-BE-99HG1T

Health & Fitness Day im STU417DIO

Am Dienstag, den 30.04.24 findet der 5. Health & Fitness Day im Studio 417 statt 😍 In Zusammenarbeit mit der Krankenkasse Barmer werden wir wieder den Mitgliedern die Möglichkeit geben nachhaltig etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit zu tun 🌿

Die Mitglieder haben die Möglichkeit, ihre Gesundheit durch eine BIA-Messung und einen Rückencheck zu analysieren und in Beratungssessions basierend auf den Ergebnissen individuelle Trainingsziele zu definieren. Der Tag bietet auch die Erstbestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit, ein vielfältiges Kursprogramm einschließlich eines Rückenkurses für Kinder und einen Vortrag über Ausdauertraining. Anmeldungen für Kurse erfolgen über eine App, für Messungen an der Studiotheke. Alle Angebote, inklusive der Barmer-Messungen, sind für Studiomitglieder kostenlos, mit dem Ziel, Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.

Wir freuen uns auf den STU417DIO Health & Fitness Day mit Euch.

Euer STU417DIO Team 🧡

Sport und Ernährung

mit Rebecca und Niklas

6 individuelle Ernährungspläne mit großen vielfältigen Rezeptvorschlägen
5 Präsenztage mit Ernährungscoach Rebecca und Fitnesstrainer Niklas
10-wöchige Analyse und Kontrolle
Tägliche Begleitung über die App und E-Mail mit Ernährungscoach Rebecca
10 Sporteinheiten in der Gruppe mit Niklas
Einweisungstraining in die Geräte

Der Sportgruppenkurs findet immer donnerstags statt. Beginn ist am 07.05.2024 um 19 Uhr. Die Einheit dauert 60 Minuten. Der letzte gemeinsame Abschluss-Sport-Kurs findet am 27.06.2024 statt.

Die Anmeldungen bitte per Mail an danny.overkamp@sc-edermuende.de

Kurseinheiten / April und Mai im Studio 417

Anmeldung und Informationen

App, Info-Theke oder per E-Mail