ERÖFFNUNG UND START DES TRAININGSBETRIEBES AM 27.09.2021!

Neueröffnung am 27.09.2021 und Tag der offenen Tür am 18.09.2021

Wir sind fast fertig und werden am 27.09.2021 in den regulären Studiobetrieb übergehen! Grund genug, um vorher nochmal einen Tag der offenen Tür für alle Interessierten durchzuführen. Daher laden wir herzlich zum Tag der offenen Tür am 18.09.2021 in der Zeit von 11 bis 17 Uhr ein. Euch erwarten im 20 Minutentakt Führungen durch das Studio mit unserem Trainerteam. Für das leibliche Wohl wird auch gesorgt sein. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Zutritt zur Veranstaltung erfolgt nach der 3G-Regel (Genesen, Geimpft, Getestet) und nach Registrierung vor Ort.

Wir freuen uns auf Euch!

Das erwartet Dich im Studio 417

FREIFLÄCHE

Unsere 530qm große Trainingsfläche ist ausgestattet mit modernen Fitnessgeräten von Matrix und Sport Thieme. Von einem Reha-Zirkel und Cardiogeräten, bis hin zu Geräten mit Steckgewichten und Plate-Loaded-Geräten. Daneben findest du auch einen großen Freihantelbereich mit einem Functional Rack und einer Grasbahn mit Gewichtsschlitten.    

KURSRÄUME

Drei Kursräume für ein vielfältiges Kursprogramm. Neben Yoga, Pilates und Faszientraining haben wir Power Kurse wie Spinning und WORLD JUMPING®, Kraftkurse wie Langhantel und Athleticflow und Gesundheitskurse von Wirbelsäulengymnastik über Rückenfit sowie WORLD JUMPING Kids® zu Zumba Kids® für dich im Angebot.

ENTSPANNUNG

Nach dem Training in unserer finnischen Sauna abschalten. Bei wohltuenden Aufgüssen, schönen Düften und einer Erfrischung am Eiscrusher-Brunnen. Hier kannst du regenerieren, entspannen und den Arbeitsalltag hinter dir lassen.  

 

In unserer 417 Lounge kannst du vor und nach dem Sport verweilen.

Fitness & Gesundheit

Ausdauertraining

Unser Cardiobereich bietet dir die optimalen Trainingsbedingungen für effektive Ausdauereinheiten.

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Krafttraining

Mit einem gezielten Krafttraining helfen wir dir dabei, deine Muskeln gelenkschonend zu kräftigen und deinen Körper somit zu straffen und zu formen.

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Group Fitness

Fitnesstraining in der Gruppe bedeutet mehr Power, mehr Spaß und gemeinsam Erfolge feiern. Bei unseren Gruppenkursen ist für alle etwas dabei.

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Functional Training

Mit unserem Functional Training legen wir die Basis für dein optimales Kraft- und Ausdauertraining.

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Gesundheitstraining

Gesundheitstraining stärkt die Muskulatur und fördert die allgemeine Fitness für einen schmerzfreien Alltag.

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Unsere Kurse

Athleticflow

High Intensity trifft auf ruhige Yoga- Flows.

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Body-Fit

Ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm.

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Bodyworkout

In nur 60 Minuten den kompletten Körper trainieren.

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Buggy-Kids

Mit viel Spaß trainieren wir gemeinsam mit anderen Mamas und Papas und ihren Babys/Kleinkindern an der frischen Luft.

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Functional Circle

Effektiver Mix aus Krafttraining mit verschiedenen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.

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Indoor Cycling

Ein echter Klassiker für Kondition und Ausdauer.

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Jumping Workout

Die perfekte Mischung um dein Herz-Kreislaufsystem und deine Muskeln altersgerecht zu trainieren.

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Kineticstrech

Kineticstrech ist ein sehr intensives Mobilitätstraining auf der Basis von Functional Range Conditioning® (FRC®)

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Langhanteltraining

Der Fokus liegt auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszeit.

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Pilates

Ziel das Trainings ist es eine starke Körpermitte zu schaffen.

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Rückenfit

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzen, doch wer seinen Rücken gezielt trainiert, der beugt solchen Beschwerden vor.

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Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat

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Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen stärken die Wirbelsäule und führen so zu einer gesunden Körperhaltung.

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WORLD JUMPING®

WORLD JUMPING® ist 60 Minuten Training auf unseren neuen highspeed Trampolinen, mit ordentlicher Powermusik.

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Yoga

Yoga: Die Balance zwischen körperlicher Anstrengung und Loslassen.

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Zumba©

Zumba® ist ein Ganzkörper-Fitnesskonzept, das südamerikanische Tanzelemente mit Fitnesseinheiten wie Cardio- und Muskelaufbautraining verknüpft.

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