Richtig schönes Schmuddelwetter! Zum Glück ist in unserem vereinseigenen Fitness- und Gesundheitssportzentrum 365 Tage bestes Wetter.

Komm ins Studio 417 und werde Mitglied und ein Teil unserer Sport-Family!

• Kostenloses WLAN
• Kostenloser Parkplatz
• Kostenloser Wasserspender
• Individuelle Beratung durch unser Fachpersonal
• Kostenlose App
• Individuelle Trainingspläne
• Persönliche Trainingsbetreuung
• Kostenlose Trainingsplanumstellung
• Beste Anbindung an die A49
• großes Kursangebot mit über 40
• große Freifläche
• gemütliche Sauna

Also worauf wartest Du noch? Komm persönlich bei uns vorbei oder ruf uns gerne an und vereinbare deinen persönlichen Termin zum Probetraining.

Wir freuen uns auf Dich.

Dein Studio 417 TEAM

Neues Kursangebot im Studio 417

Präventionskurs „Die Neue Rückenschule“ nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V

Bei dem Kurs „Die Neue Rückenschule“ nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V können die Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse sich die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Die wesentlichen Ziele des ZPP zertifizierten Präventionskurses sind die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Es erfolgt eine kontinuierliche Umsetzung mit langsam steigender Belastungsintensität unter dem Ziel, die Fähigkeit zu erwerben, die Übungen selbständig durchführen zu können.

Die Kosten werden nur dann von der Krankenkasse anteilig übernommen, wenn der Teilnehmer mindestens 80 % des Kurses anwesend war. Ein Kurs hat insgesamt 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten pro Einheit. Für den Kurs sind maximal 15 Teilnehmer zugelassen.

Weitere Informationen zu diesem Präventionsangebot erhalten Sie bei Danny Overkamp und Nadine Führus.

nadine.fuehrus@sc-edermuende.de

danny.overkamp@sc-edermuende.de

Mobil: 0176 41789817

Infos zum Kurs:

Ersttermin: Donnerstag, 20.04.2023

Kurszeitraum: 20.04.-06.07.2023 (10 Einheiten)

Uhrzeit: 18-19 Uhr

Kursleiterin: Physiotherapeutin Julia Rösemann

Kosten: 100,00 € für Mitglieder; 120,00 € für Nichtmitglieder

Kurs ID: KU-BE-99HG1T

Der Studio 417 Abnehmkurs

Nachhaltig Abnehmen ohne Zwänge oder Verzicht.

Möchtest du Abnehmen, dich in deinem Körper wohl fühlen oder auch Sport mit gesunder Ernährung kombinieren?

In der Ernährungslehre gibt es nicht das eine Programm für die richtige Diät! Es gibt nicht die eine Möglichkeit, abzunehmen! Dein Weg, abzunehmen, ist so individuell wie du!

Zusammen in der Kleingruppe von maximal 8 Personen wirst du in 12 Wochen zu deiner Ernährungsumstellung begleitet.

Neben dem sportlichen Programm, unter der Leitung von Karin Friedrich und Michael Spacek wird dir unsere lizenzierte und qualifizierte Ernährungsberaterin Rebecca Engel in der Thematik Ernährung unterstützend zur Seite stehen. Jede Woche erhältst du von ihr einen auf dich abgestimmten, individuellen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten und vielen Alternativen, um deinen Körper mit abwechslungsreichen Gerichten durch deinen Tag zu begleiten.

Ablauf des Kurses:

In den ersten sechs Wochen steht dir Rebecca mit all ihrer Kompetenz und mit vielen Tipps rund um die Ernährung zur Verfügung. Alle zwei Wochen findet dazu ein Präsenztermin zum Vermessen und Wiegen statt, wo anschließend alle Fragen, die Fortschritte und das Befinden besprochen und analysiert werden.

Während der Wochen begleitet sie dich über eine APP oder E-Mail.

Parallel zu den Ernährungsterminen findet in den 12 Wochen ein zusätzlicher auf das Ernährungsprogramm abgestimmter Gruppenkurs statt. Karin und Michael werden euch wöchentlich mit Sport und Bewegung an euer persönliches Wunschziel bringen.

Terminübersicht:

Dienstag, 18.04.2023 (Kennenlernen, Einführung, Analyse, 1. Wiegen)

02.05. (2. Präsenztermin)

16.05. (3. Präsenztermin)

30.05. (4. Präsenztermin)

Diese Termine finden immer um 19 Uhr im Studio 417 statt.

Donnerstag, 20.04.2023 (1. Sporteinheit)

Jeden Donnerstag Sporteinheit im Zeitraum vom 20.04.-06.07 immer um 19 Uhr im Studio 417.

07.07. (Abschlusstermin, Ergebnissanalyse)

Kursbeitrag:

12 Wochen für 299,00 € (Studio-Mitglieder)

12 Wochen für 439,00 € (Nicht-Mitglieder)

Anmeldungen und Informationen zu diesem Kurs erhaltet ihr an der Infotheke im Studio 417.

Wir sind für euch per Mail info@studio417.de oder telefonisch unter 0172 5961337 erreichbar.

Die Plätze sind begrenzt. Melde dich an und starte gemeinsam mit uns, um dein persönliches Ziel zu erreichen.

Wir sind motiviert und freuen uns auf euch.

Euer Studio 417 Team