Seniorenfit

Sport und Bewegung kennt kein Alter.

Ein langes Leben bei guter Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? Regelmäßige Bewegung fördert die geistige und körperliche Gesundheit, verbessert die Funktionalität, Balance und die Körperbeherrschung. Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen an unserem Reha Zirkel durchgeführt. Angeleitet und unterstützt von unseren ausgebildeten Trainer*innen werden Übungen aus und für den Alltag sowie gesundheitsförderliche Bewegungsübungen praktiziert. Das Training muss selbstverständlich an die aktuelle körperliche Verfassung, sowie dem Alter und aktuellen Krankheiten angepasst werden.

Sport im Alter soll Spaß machen.

Neben der Bewegung soll der Spaß nicht zu kurz kommen. Mit Freude und Spaß an den Übungen, Dinge gemeinsam in der Gruppe mit Gleichgesinnten zu erlernen und zu praktizieren, wirkt sich positiv auf den Körper und den Geist aus.