Ausdauertraining - gut für dein Herz!

Der wichtigste Muskel in unserem Körper ist unser Herz. Unser Herz-Kreislauf-System verdient besondere Aufmerksamkeit. Läuft es stabil und robust, hilft es uns, die Herausforderungen des Alltags viel leichter und mit mehr Elan zu meistern.

Durch regelmäßiges Ausdauertraining wird der Herzmuskel größer und stärker, es regt den Fettstoffwechsel an und hilft gegen Bluthochdruck.

Das Gute am Ausdauertraining ist, dass es eine ganze Reihe von verschiedenen Möglichkeiten gibt, den Puls auf Touren zu bringen. Egal, ob bei Group-Fitnesseinheiten, Outdoorkursen oder an unseren abwechslungsreichen Cardiogeräten – dein Herz wird es dir danken.