Tae Bo

Bei Tae Bo handelt es sich um ein hoch intensives Kraftausdauertraining, welches verschiedene Elemente aus dem Kampfsport mit Aerobic vereint. Die Grundtechnik beinhaltet vor allem Schläge und Tritte in die Luft. Tae Bo ist eine reine Fitnesssportart, keine Selbstverteidigung oder Kampfsporttechnik. Es ist ein dynamisches Ganzkörperworkout zu schneller Musik, wo Kraft und Ausdauer und somit auch das Herzkreislauf System trainiert wird. Tae Bo ist ein Training für den ganzen Körper mit garantiertem Spaßfaktor für alle, die sich beim Training auspowern möchten, egal ob jung oder alt, Einsteiger oder Profi.